鏡を使って自分の姿を客観視することは、とても効率のいい稽古方法です。

身体を正確に操作する事は、実はとても難しく、

自分が動いているイメージ(主観)と実際の姿(客観)の差は、予想以上に大きいものです。

自分の姿をみて、修正して、カッコよく思える。

そんな成功体験の繰り返しが、集中力アップや自己肯定感につながります。

特に初心者のうちは、自分が出来ているつもりで、間違った反復練習を続けがちです。

後々、修正するのにとても苦労しますし、それはあまり楽しい稽古ではありません。

今は、動画の撮影も気軽にできるので、鏡だけではなく、動画でいろいろな角度から自分を客観視することもお勧めです。

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